Det är är alltså söndag morgon vägningen är avklarad. Det blev en ganska stor besvikelse när vågen stannade på ynka 71,1kg. Visserligen inser jag att jag har angett falsk fakta tidigare när jag skrev att jag vägde 71kg nyvaken och nykissad. Nykissad är det enda som kan stämma för tidigare har jag vägt mig på jobbet och det har skett under min rast vid 12.00. Så det har säkert gått frammåt viktmässigt men inte så mycket som jag hoppats på. Det är bara att inse att man är en liten räka fortfarande. Men jag grinar inte ner mig över det. Syftet med allt jag utsätter mig för och gör ger ju faktist resultat. Det går frammåt hela tiden. Att bygga muskler är inte något som händer på 2 veckor. Man måste vara fruktansvärt ihärdig och fortsätta kämpa. Alltid och hela tiden. En liten seger är trots allt en seger har jag fått lära mig.
När jag bläddrar i mitt gamla träningsblock ser jag att första anteckningen är gjord 16/11-08. Minns jag rätt så började jag träna måndagen innan, alltså 3/11-08. Det är efter passet den 16/11 som jag minns att jag började prioritera träningen mer och mer. Första träningspasset var memorerat och framtida visioner om mål började formas i mitt huvud, mål som jag skall återkomma till lite senare. Men jag har alltså tränat lite mer än 3 månader och på den tiden har det gått frammåt. Enligt mig själv väldigt mycket. Jag är en liten räka nu men innan kunde man jämföra mig med plankton. Ett tag var jag nere på 62kg och hade en väldigt osund livsstil. Rökning och extremt hårt festande tär på kroppen mer än man tror. Så jag har alltså kommit väldigt långt under denna tid, inte bara träningsmässigt utan även på andra plan i livet.
Snart är det dags att bege sig till gymmet. Som jag sa igår så är det bröst/underarmar som ska tränas idag. Jag är oerhört laddad inför dagens pass eftersom jag kan ha nått fram till ett av mina mål.
Eftersom jag var ute på krogen igår, nykter såklart, vaknade jag lite senare än vanligt. Men frukosten bestod av:
Ett paket Ny-Tro Pro-40 blandat med 3dl minimjölk och 30g havregryn, 7dl vatten och en kopp svart kaffe.
Även om jag bara sov mellan 03.00-09.00 känner jag mig pigg och utvilad. Det kan nog bero mycket på de 2 föregående dagarna av återhämtning. Frukosten gav mig bra med energi känner jag och snart är det dags att blanda till en proteinshake som ska intas med 4dl apelsinjuice precis innan träningen. Jag återkommer med resultat om dagens träning.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar