Protein: 47,5 gram.

Kolhydrater: 36,9 gram.

Fett: Ca 18 gram.

Kcal: 508,6 kcal.

En riktigt smarrig powah-middag bestående av:

ca 400g äggvita, 125g fullkornspasta, 105g avocado,

1000mg omega3, 1 vitamin/mineral tablett och

ett stort glas med vatten. Ingen helt optimal bulkmåltid

men jag tänkte lugna mig lite med kaloribombandet under

viloveckan. Jag önskar även att sallad fanns i

tablettform för det är ofta jag är alldeles för lat att ställa mig

och laga en god sådan.